KAHU MANA
WIE VERLÄUFT EINE LOMI LOMI MASSAGE?
Ein Reise zurück zu Dir selbst - getragen vom Geiste Hawaiis.
Die Zeremonie beginnt mit einem warmen Fußbad, das Dich sanft ankommen lässt.
In einem achtsamen Gespräch öffnen wir den Raum für Dein Anliegen - körperlich und emotional. Du darfst loslassen, was Dich beschwert und einen Herzenswunsch formulieren, der Dich während der Massage begleiten darf.
Sanft beginnt die Reise mit einem Einstimmungsritual während warmes Öl Deinen Körper berührt und auf die Massage vorbereitet.
Die Massage beginnt auf der Rückseite. Mit langen Streichungen - wie sanfte Wellen des Ozeans gleiten die Unterarme über Deinen Körper.
Wiederholungen führen Dich tiefer in die Entspannung, lösen Blockaden und bringen die Lebensenergien zum Fließen.
Nach und nach wendet sich die Aufmerksamkeit Deiner Vorderseite zu.
Sanfte Rotationen lockern Deine Gelenke, die Berührungen bleiben achtsam und respektvoll.
Die Lomi Massage ist eine liebevolle Ganzkörpermassage - Dein Intimbereich bleibt dabei stets bedeckt , geschützt und gewahrt.
Alles geschieht in einem sicheren Raum, in dem Du loslassen darfst, um Dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen.
Wenn Du möchtest, kann Deine Brust während der Massage bedeckt bleiben. Für den freien Fluss der Energien kann es jedoch unterstützend sein, diesen Bereich offen zu lassen - ganz so, wie es sich für Dich stimmig anfühlt.
Bei den für die Lomi Massage typischen Untergriffen darfst Du Dich fühlen, als würdest Du von Delphinen getragen - sanft, rhythmisch, geborgen.
Der Körper wird gehalten, bewegt, berührt - wie im Spiel der Wellen und des Meeres.
Zum Ausklang wird Dein Körper liebevoll mit warmem Wasser gereinigt - wie eine sanfte Rückkehr aus tiefer Entspannung, ein rituelles Abwaschen der vergangenen Lasten, getragen vom Gefühl von Frische Leichtigkeit und Geborgenheit.
Nimm Dir etwas Zeit, denn das Vor- und Nachgespräch dauert insgesamt etwa 30 Minuten.
Bitte Beachte: Nach der Lomi Massage können Kopf und Haare ölig sein. Falls Du das nicht wünscht, sprich es gerne im Vorgespräch an - alles darf nichts muss.
Wir beenden die Sitzung in Stille - mit einem gemeinsamen Glas Wasser und auf Wunsch mit einem kurzen Nachgespräch, welches Raum für Nachklang und Ankommen bietet.
Auch wenn die Lomi Massage Schmerzen lindern oder gar auflösen kann, so ersetzt
sie keine medizinische Heilbehandlung. Sie ist eine Einladung an Körper, Geist und Seele - ein Akt liebevoller Fürsorge, kein medizinischer Eingriff.
MAHALO - Ich freue mich darauf. Dich begleiten zu dürfen
Häufige Fragen & Hinweise zur Vorbereitung
Wie kann ich mich auf die Lomi Massage vorbereiten?
Komme möglichst entspannt und ohne Zeitdruck zu Deinem Termin. Eine leichte Mahlzeit vorher ist ideal - nicht zu viel nicht zu wenig. Trage bequeme Kleidung und plane im Anschluss Zeit zum Nachruhen ein.
Was soll ich mitbringen?
Alles, was Du brauchst wird bereitgestellt. Wenn Du möchtest, kannst Du ein Haarband oder eine Bürste für danach mitbringen - denn danach können Haare und Kopfhaut etwas ölig sein.
Muss ich mich ganz ausziehen?
Du darfst so viel Kleidung ablegen, wie Du Dich wohlfühlst. Dein Intimbereich bleibt stets bedeckt. Auf Wunsch kann auch die Brust abgedeckt werden.
Wie wirkt die Lomi Lomi?
Lomi Lomi berührt mehr als nur den Körper - sie öffnet Räume im Inneren.
Wie sanfte Wellen streicht sie über Dein Sein, löst, was festhält und lässt Leichtigkeit einziehen.
Ein Gefühl von Weite, Wärme und Geborgenheit breitet sich aus.
Körper, Geist und Seele finden heim - in Ihr natürliches Gleichgewicht.
Gibt es Kontraindikationen?
Wenn Du Schwanger bist, starke gesundheitliche Beschwerden oder eine medizinische Diagnose hast, sprich die bitte im Vorfeld an. Lomi ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Ursprung der Lomi Lomi Massage
"Aloha ke Kahi i ke kahi - Liebe ist das, was uns miteinander verbindet
Dieses hawaiianische Sprichwort bringt die Haltung der Lomi Lomi auf den Punkt.
Mit liebevoller Präsenz, Respekt und Hingabe wird berührt - nicht nur der Körper, sondern auch das Herz.
Herkunft und Bedeutung der Lomi Lomi Nui Massage
Lomi Lomi Nui ist eine traditionelle Massageform aus Hawaii, die Tief in der spirituellen Heilkunst der Kahunas (Schamanen) verwurzelt ist. Ursprünglich wurde sie zur Begleitung von Übergängen im Leben angewendet - zur Unterstützung bei Heilprozessen, Neuorientierungen oder innerer Klärung.
Die Großflächigen, rhythmischen Bewegungen - ausgeführt mit den Unterarmen - erinnern an die Wellen des Ozean. Sie fördern den Energiefluss im Körper, lösen Spannungen und helfen beim Loslassen innerer Blockaden.
"Lomi" bedeutet im Hawaiianischen, "reiben, drücken, massieren" - verdoppelt sich ein Wort, verstärkt sich seine Bedeutung.
"Nui" steht für "groß, bedeutend". So lässt sich Lomi Lomi Nui als "große, kraftvolle Massage" übersetzen - ein ganzheitliches Ritual für Körper, Geist und Seele.
Zentrale Begriffe in der hawaiianischen Heilkunst
Aloha
Mehr als "Hallo" oder "Liebe" - Aloha ist eine Lebenshaltung. Es bedeutet, in liebevoller Präsenz zu sein, mitfühlend, offen und verbunden - mit sich selbst, anderen und allem, was ist. In der Lomi ist Aloha das tragende Element jeder Berührung.
Kahuna
Kahunas waren die traditionellen Heiler, Lehrer und spirituellen Führer Hawaiis. Sie lebten in tiefer Verbindung mit Natur, Geist und den alten Weisheiten. Lomi Lomi wurde oft von Kahunas im Rahmen heiliger Rituale praktiziert, z.B. Begleitung von Übergängen im Leben.
Mana
Mana ist die spirituelle Lebensenergie, die in allem Lebendigem fließt - vergleichbar mit "Qi" oder "Prana". In der hawaiianischen Tradition ist Mana die Kraft, die wir durch Integrität, Verbindung zur Natur und inneres Gleichgewicht stärken können, In der Lomi Lomi Massage wird Mana durch achtsame Berührung in Fluss gebracht und genährt.
Ohana
Ohana bedeutet Familie - aber nicht nur im engen Sinn. Es umfasst auch enge Freunde, die wie Familie behandelt werden.
Ohana ist mehr als nur Verwandtschaft. In der hawaiianischen Kultur kommt das Konzept ursprünglich aus dem alten Glauben, dass alle Menschen miteinander und mit der Natur verbunden sind, wie Äste eines gemeinsamen Baumes (Oha, der junge Trieb der Taro-Pflanze).
Ein kleines hawaiianisches oli (Segensgebet)
E mãlama i ka ´ohana
E huli ´ia ke aloha
E ulu mãkou me ka lokomaika´i
E noho pũ me ka ha´aha´a me ke kũpa´a
Behüte Deine Familie,
Suche und bewahre die Liebe,
Mögen wir wachsen in Güte
Mögen wir zusammenleben in Demut und
Beständigkeit
Pono
Pono steht für inneres Gleichgewicht, Richtigkeit und Harmonie - im Sinne von "Im Einklang mit sich und dem Leben". In einer Pono-Haltung zu leben bedeutet, in Klarheit und Authentizität zu handeln - nicht nur für sich selbst, sondern zum Wohle aller. Lomi Lomi unterstützt Pono in Körper und Geist wiederherzustellen.
Ho´oponopono
Ho´oponopono ist eine traditionelle hawaiianische Methode zur Heilung, Vergebung und inneren Reinigung. Der Name bedeutet so viel wie "etwas richtig stellen" oder "wieder in Ordnung bringen". Ursprünglich wurden Ho´oponopono in Familienkreisen als eine Art Versöhnungsritual genutzt um Konflikte zu lösen. Dabei hatten alle Familienmitglieder das Recht Ihren Standpunkt zu äußern. (Egal ob Erwachsener oder Kind).
In der modernen Form, besonders durch Dr. Ihaleakala Hew Len bekannt geworden, basiert Ho´oponopono auf der Idee, das alles, was wir erleben, in uns selbst entsteht - auch Probleme im Außen. Wenn also etwas "nicht stimmt", liegt es an uns, die Verantwortung dafür zu übernehmen und es in uns zu heilen.
Die vier Sätze von Ho´oponopono
1. Es tut mir leid
2. Bitte vergib mir
3. Ich liebe Dich / Ich liebe mich
(gem. Manfred Mohr kann man auch ich liebe mich hinzufügen)
4. Danke
Diese Sätze spricht man in Gedanken oder laut - an sich selbst, an eine andere Person, an die Situation oder auch an das "innere Kind". Es geht dabei nicht um Schuld , sondern um Verantwortung und Reinigung.
Durch diese innere Reinigung wird das Unterbewusstsein von alten Erinnerungen, Programmen und blockierenden Emotionen befreit - und dadurch entsteht Heilung auch im Außen.
Beispiel:
Du hast Streit mit einer Kollegin. Sie war sehr unfreundlich zu Dir, und das beschäftigt dich emotional. Du fühlst Dich verletzt und vielleicht auch wütend.
Anwendung:
Du gönnst Dir einen ruhigen Moment und sagst innerlich oder leise:
1. "Es tut mir leid."
(Das ich in mir etwas trage, das diese Situation in mein Leben gezogen hat. Ich übernehme die Verantwortung dafür, auch wenn ich nicht bewusst weiß, was es ist.)
2. "Bitte vergib mir."
(Dafür,. das ich unbewusst mitgewirkt habe - in Gedanken, Gefühlen oder alten Mustern.)
3. "Ich liebe Dich."
(An Dich selbst, an die Kollegin, an dein inneres Kind - als Ausdruck von Akzeptanz und Mitgefühl.)
4. "Danke"
(Danke für die Möglichkeit zu heilen. Danke, dass sich etwas in mir lösen kann.)
Du musst nicht mit der Kollegin sprechen oder die Situation aktiv verändern - das besondere an Ho´oponopono ist, dass die Veränderung in Dir beginnt. Und oft verändert sich dann auch das Verhalten anderer, weil Du die "Energie" dahinter gereinigt hast.
Reiki
Reiki ist ein japanische Methode zur Energieheilung, die auf Körper, Geist und Seele wirken soll. Das Wort setzt sich zusammen aus:
* Rei = universelle, spirituelle Energie
* Ki = Lebensenergie ( wie "Chi" in der chinesichen Lehre oder "Prana" im Yoga)
Was passiert bei einer Reikibehandlung?
Ein Reiki-Praktizierender legt die Hände sanft auf den Körper (oder Knapp darüber), um den Fluss der Lebensenergie zu fördern. Ziel ist es, Blockaden zu lösen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Entspannung, Klarheit und inneren Frieden zu fördern.
Für welche Anliegen wird Reiki genutzt?
Stressreduktion
emotionale Heilung
Unterstützung bei körperlichen Beschwerden
spirituelles Wachstum
"Lomi ist ein Tanz mit der Seele - geführt von den Händen, getragen von ALOHA"
Wenn auf dieser Webseite von Heilung gesprochen wird, geht es nicht um das behandeln von Krankheiten.
Hier geht es um Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Stressreduzierung.
Diese Behandlung ersetzt keine ärztliche, physiotherapeutische oder andere medizinische Maßnahmen und stellt auch keine Empfehlung dar, eine solche Maßnahme zu unterlassen oder zu unterbrechen.